リンパマッサージで健康に

リンパマッサージで顔の浮腫を流してスッキリ!

リンパマッサージで顔の浮腫を流してスッキリ! 顔の浮腫はリンパの流れが悪くなっていることが原因の一つです。
そこでリンパマッサージを行ってリンパの流れをよくしてやれば浮腫が解消されることがあります。
リンパ液の役割は細胞の活動で生じた老廃物を排出することです。
このリンパ液の流れが不調になると浮腫や体のコリなどの症状が出ます。
リンパの流れを正常に戻してやると浮腫みやコリの解消だけでなく疲労回復や免疫力向上の効果があります。
これは老廃物が正しく排出されるようになるからです。
リンパマッサージの目的はリンパ液の流れを正しくすることです。
リンパにはリンパ節というフィルターが存在します。
このフィルターが詰まって様々な不調を引き起こすのですが、このつまりを解消することで諸症状を改善します。
ただし普通のマッサージと違ってリンパには行うべき順番というものがあります。
これを知っていないとかえって症状がひどくなることがあるので、注意が必要です。
なお、リンパマッサージは対処療法なので、根治するには別に原因を突き止める必要があります。

リンパマッサージの前に!顔のリンパが滞る原因をチェック

リンパマッサージの前に!顔のリンパが滞る原因をチェック リンパマッサージはリンパの流れを良くしてむくみを解消させる効果があると言いますが、ではなぜリンパは滞ってしまうのでしょう?その原因を探っていきましょう。
まずリンパには血液を循環させる心臓のようなポンプがなく、リンパ液が循環するスピードが遅いのです。
リンパは筋肉が収縮する動きのみで流れています。
そんなリンパが滞る原因には、塩分の摂り過ぎ、運動不足、ストレス、冷え性などが考えられます。
特にリンパを流すには筋肉の動きが重要なので、運動不足で筋力が低下すると滞りやすくなると言われています。
このような原因がありますが、特に顔のリンパは筋力を鍛えることが難しく、リンパが滞りやすいのでリンパマッサージが重要となるのです。
顔のリンパを流すのに最適なリンパ節は鎖骨のリンパ節です。
ここはリンパが最後に巡ってくる場所で、リンパのゴミ箱とも言われています。
そのためリンパマッサージの最後にはよくこの場所を刺激するようにしましょう。

新着情報

◎2018/4/3

リンパマッサージは男性にも効果あり
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◎2018/1/9

クリームやローションは必要?
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◎2017/11/9

顔のリンパが滞る原因
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◎2017/10/6

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「顔 リンパ」
に関連するツイート
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は、30~35度のぬるま湯で。鼻まわり⇒おでこ⇒口元⇒頬⇒目元の順番で、ゆっくり息を吐きながら洗います。親指であごのラインから耳の下まで流すように洗うと、リンパの流れが良くなってお肌の状態も良くなります。 #女子力

目元のたるみ、クマは血行不良が原因です。そんな時は、ホットタオルをに当てて血行を促進してから、リンパマッサージをします。強くやってはいけません。優しく円をかくように目元は特に軽く押すようにマッサージしてください。

Twitter桐山ゆい@美容・健康オタク@kiriyamayui1

返信 リツイート 13:19

ローラーはうまく使えばリンパの流れがよくなってのむくみを取り除いて引き締めることで小効果を期待できます!!小ローラーの注意点は強くしないことです!!強くころがすと皮膚が炎症を起こしやすくなり肌トラブルの原因になるからです!!優しくころがすくらいが良いです!!☆

最近新しく追加された小矯正☺️ の骨位置の修正、リンパマッサージであっという間にスッキリ小になります!お化粧したままでもOK! なんと、気になるほうれい線も消えちゃうんです!!!! #小矯正 #小 #リンパマッサージ

🍀1日5分で不調改善!マイナス10才 ふくらはぎセルフケア講座 60分 🍀リンパも流して乳ガン予防! 美乳になるセルフケア講座 60分 🍀めざせ小!不調も改善できる ツボセルフケア講座 60分 🍀内なる本物の美を手に入れる! 美腸足つぼセルフケア講座 90分

リンパ腫れまくってむくみすぎて喉も痛くて全て吐ききれなかったから下剤投下😇

返信先:@mpipanda 自宅待機中にダイエットじゃ〜!! (1か月前に宣言したんだが、むしろ肥えてる…) リンパマッサージでスッキリするよー。

Twitterきりこ@準備中@tsyzky

返信 リツイート 11:04

のお肉をとるにはやっぱりツボリンパが一番だ!!』 ⇒ ameblo.jp/sirius-auralar…

RT @omoti194: ゲイ風俗で働いてた時に、指名ランキング1位を取ったらネットで一時期だけ叩かれたことがあったんだけど、 「姿勢が悪くて腹が出てる。背筋鍛えろ」 「がむくんでてブス。恐らくリンパマッサージ不足」 「服がダサい。サイズ感が問題」 っていちいち指摘が助…

Twitterなかふみえ@NKfumie

返信 リツイート 9:49

朝、色が悪いな、と感じたら。蒸しタオルをに当てて、目の周りや小鼻をやさしく拭き取り、最後に首やデコルテをリンパを意識しながらふいてください。血行が良くなりますし、温感で目もパッチリ!角質を柔らかくゆるめるので、その後の化粧水の入りもアップしますよ♪

Twitter人気の洗顔料を徹底比較!洗顔料おすすめランキング@senganranking

返信 リツイート 9:30