クリームやローションは必要?

クリームやローションは必要?

クリームやローションは必要? リンパマッサージは自分で行うことができる体のケアという事で、自己流で行っている方が多いでしょう。
しかし、間違った方法で行っていると逆に体を痛めてしまう事もあります。
気を付けたいポイントとして、リンパマッサージの際にクリームやローションを使うという事が挙げられます。
マッサージのために肌をこすることになりますが、何もつけていない状態では強く肌がこすられてしまい、大きな刺激になってしまうのです。
強い刺激を与えることで、肌荒れなどの原因となってしまう事もあります。
さらに、すべりが悪いことでマッサージの効果も少なくなってしまうという事が言えます。
マッサージ用の化粧品があればそれでもよいですが、普段スキンケアに使っているクリームやローションですべりが良くなるようなものを利用するのもよいです。
マッサージ自体だけではなく、肌への影響という事も考えながら、効果的なリンパマッサージを行っていくようにしましょう。

自宅でのリンパマッサージを行なう上で役立つもの

自宅でのリンパマッサージを行なう上で役立つもの 自宅で自分でリンパマッサージを行う際、圧迫用の棒などの特別な道具は必要ありません。
しかし、あれば役立つツールがいくつかあります。
まず、マッサージ専用のクリームやオイルです。
特に顔のマッサージの際に力を入れすぎたり滑りが悪かったりすると、シワやたるみの原因となります。
また、乳液やクレンジングでマッサージをすると、成分によっては肌荒れを誘発してしまうことがあります。
そこで、マッサージ専用のクリームやオイルで、これらのトラブルを避けるようにしましょう。
特にオーガニックのものやアロマ配合のものだと、美容効果やリラックス効果も期待できます。
脚痩せの場合は、グレープフルーツの香りをプラスすると、セルライト解消に効果があるといわれています。
また、利尿作用のあるハーブティーも取り入れてみましょう。
水分補給によってリンパ液の濃度を薄めておくと、リンパの流れがスムーズになりますし、リンパマッサージ後には流された老廃物を排出する必要がありますので、その手助けをしてくれます。
その他、アロマ効果のある入浴剤で、入浴によって体を温めて血行を良くしておき、リラックスした状態でマッサージをするとさらに効果的です。

新着情報

◎2018/4/3

リンパマッサージは男性にも効果あり
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◎2018/1/9

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◎2017/11/9

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◎2017/10/6

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「リンパ クリーム」
に関連するツイート
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リンパの通っている耳下腺を集中的にパッティングすると、顔の温度が下がり、化粧崩れを防いでくれます。また、メイクが崩れやすい方は、乳液やクリームなどは使わず、美容液で保湿すると油分の分泌が抑えられます。

Twitter広報のアーックア。@_acqua_pubblica

返信 リツイート 9:02

Q:二の腕がたぷたぷで細くなりません。 A:肩の力をぬいてリラックスした状態で、オイルやボディクリームなどを使ってリンパを流します。肘から脇方向に繰り返すのがポイントです。自宅でのマッサージを日課にしましょう。

ボディークリームつけてなんとなくリンパ流すっぽくふんわり優しくマッサージしたらふっくらして2センチアップしたから毎日続けたらいいんじゃないかこれ

椿:あれ、クマができてるよ?青クマは血行不良からのうっ血。クリームを使ったマッサージがいいよ。茶クマはメラニンを抑えるために美白ケアだね。両方リンパマッサージも有効だけど、睡眠不足だったり塩分を摂りすぎてたり、だったら無駄。生活から見直していこうね。

リンパマッサージで老廃物を流すことで若々しいお顔が保てるのよ♪方法はクリームを塗った後に頬・顎ライン・眉上ライン・耳の後ろから首筋・鎖骨を親指の付け根の関節でマッサージするのがオススメよ!脇の下もすっごく効果があるの!気になったときに試してみて♪

Twitterデイジーダック美容bot@daisy_beautybot

返信 リツイート 昨日 17:33

マッサージクリームを使って「額→目元→鼻(鼻筋・小鼻)→口元→ほほ→顎(フェイスライン)→デコルテ」と上から下へ向かってマッサージすることで血流・リンパの流れがスムーズになっていきます。

Twitter広報のアーックア。@_acqua_pubblica

返信 リツイート 昨日 16:02

たった1分で、できる美脚マッサージ★ 毎日のむくみケアが美脚を作ります 1足の裏からアキレス腱にかけてほぐす 2足首から膝の裏に向かってお肉を移動 3膝のまわりをほぐす 4太ももを両手でつかんでほぐす 保湿クリームなんかを塗って リンパを流してみてね★

Twitterあっちゃん(⋈◍>◡<◍)。✧♡@tw2015825f

返信 リツイート 昨日 12:05

バストアップのリンパマッサージは痛くて効果がない?クリーム使用で効果アップ! is.gd/bYaSW5

「いいかテメエら…何事も大事なのは基礎ってやつだ……スキンケアが終わったらクリームを手に惜しみなくブチまけ………フェイスマッサージから始める」「リンパの流れを意識しろ、弛んだ肉を便所に流し込むイメージだ」

明日は【ホルミシス リンパマッサージ】の日♪ 疲労感・むくみ・ストレス・冷え性・お肌に悩みのある方はぜひ。ホルミシスクリームと水を使って優しくマッサージをし、リンパの流れを促して老廃物を体外に排出させます。ご予約頂けるお時間がまだまだ沢山ございます。ぜひお気軽にお問合せくださいね。 pic.twitter.com/ze7S6GwF1o