クリームやローションは必要?

クリームやローションは必要?

クリームやローションは必要? リンパマッサージは自分で行うことができる体のケアという事で、自己流で行っている方が多いでしょう。
しかし、間違った方法で行っていると逆に体を痛めてしまう事もあります。
気を付けたいポイントとして、リンパマッサージの際にクリームやローションを使うという事が挙げられます。
マッサージのために肌をこすることになりますが、何もつけていない状態では強く肌がこすられてしまい、大きな刺激になってしまうのです。
強い刺激を与えることで、肌荒れなどの原因となってしまう事もあります。
さらに、すべりが悪いことでマッサージの効果も少なくなってしまうという事が言えます。
マッサージ用の化粧品があればそれでもよいですが、普段スキンケアに使っているクリームやローションですべりが良くなるようなものを利用するのもよいです。
マッサージ自体だけではなく、肌への影響という事も考えながら、効果的なリンパマッサージを行っていくようにしましょう。

自宅でのリンパマッサージを行なう上で役立つもの

自宅でのリンパマッサージを行なう上で役立つもの 自宅で自分でリンパマッサージを行う際、圧迫用の棒などの特別な道具は必要ありません。
しかし、あれば役立つツールがいくつかあります。
まず、マッサージ専用のクリームやオイルです。
特に顔のマッサージの際に力を入れすぎたり滑りが悪かったりすると、シワやたるみの原因となります。
また、乳液やクレンジングでマッサージをすると、成分によっては肌荒れを誘発してしまうことがあります。
そこで、マッサージ専用のクリームやオイルで、これらのトラブルを避けるようにしましょう。
特にオーガニックのものやアロマ配合のものだと、美容効果やリラックス効果も期待できます。
脚痩せの場合は、グレープフルーツの香りをプラスすると、セルライト解消に効果があるといわれています。
また、利尿作用のあるハーブティーも取り入れてみましょう。
水分補給によってリンパ液の濃度を薄めておくと、リンパの流れがスムーズになりますし、リンパマッサージ後には流された老廃物を排出する必要がありますので、その手助けをしてくれます。
その他、アロマ効果のある入浴剤で、入浴によって体を温めて血行を良くしておき、リラックスした状態でマッサージをするとさらに効果的です。

新着情報

◎2018/4/3

リンパマッサージは男性にも効果あり
の情報を更新しました。

◎2018/1/9

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◎2017/11/9

顔のリンパが滞る原因
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◎2017/10/6

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「リンパ クリーム」
に関連するツイート
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桜の香りのボディークリーム使ってリンパマッサージしたら旦那寝ちゃった

リンパマッサージで老廃物を流すことで若々しいお顔が保てるのよ♪方法はクリームを塗った後に頬・顎ライン・眉上ライン・耳の後ろから首筋・鎖骨を親指の付け根の関節でマッサージするのがオススメよ!脇の下もすっごく効果があるの!気になったときに試してみて♪

Twitterデイジーダック美容bot@daisy_beautybot

返信 リツイート 昨日 22:03

冷え性だから初めてなりに温感ボディクリームが欲しくてついに届いた〜(☝ ˘ω˘)☝ふぅー!! 脚のリンパマッサージしながら使ったんだけど「あれ?あんま温感感じないな?」と思って塗ったくった結果「熱い!!!!!」適量大事ねえ… 次は塗った後すぐに手洗う事にします pic.twitter.com/wDYCS5MJ68

かなりの乾燥肌で粉吹くくらい乾燥するんだけど、リンパでオイル使う以外にもたまにクリーム塗ったりしてるからだと思う。

Twitterじゃっすん@シャムトラ@jasminesh28

返信 リツイート 昨日 11:37

返信先:@dr_uehara お顔のお話ですよね😰 上原先生が言うならそうなのかもしれないです🤔確かにマッサージクリームなど塗ったままでも肝斑ほぼ周りに増えた時期があったので今はハイフとせめてリンパマッサージのみです ありがたや…🙏

RT @ki7155ki: 脚マッサージ! 好きなボディクリームで裏側を特に念入りにリンパを流して揉む🦵 #きっちゃん脚改造部 pic.twitter.com/tvKfUrb6LU

クマだが青クマは血行不良からのうっ血だ クリーム等を使い 目尻から目の下を通り目頭、目頭から瞼の上を通り目尻へ というマッサージをしろ 茶クマはメラニンを抑えるために美白ケアだな…両方リンパマッサージも有効だが睡眠不足だったり塩分を摂りすぎていては所詮無駄だということを心得ておけ

リンパマッサージで老廃物を流すことで若々しいお顔が保てるのよ♪方法はクリームを塗った後に頬・顎ライン・眉上ライン・耳の後ろから首筋・鎖骨を親指の付け根の関節でマッサージするのがオススメよ!脇の下もすっごく効果があるの!気になったときに試してみて♪

Twitterデイジーダック美容bot@daisy_beautybot

返信 リツイート 2/17(月) 19:03

返信先:@R47th あの顔はきっとそうだわ∩^ω^∩ うん。クリーム塗ってリンパマッサージはしていたけど、もっと入念にするね( ^ω^) 雪めちゃくちゃ積もってるよー! 15センチは積もったかも💦 うん。ありがとう♡♡

Twitterこてにゃん𖠚ᐝ*°♡@kotemaro

返信 リツイート 2/17(月) 8:43

今日はボディクリームを塗る時、ガッツリとリンパ節まで流すようにしました😊 すごいわー!お肉ちゃん😂 #ダイエット #リンパマッサージ