クリームやローションは必要?

クリームやローションは必要?

クリームやローションは必要? リンパマッサージは自分で行うことができる体のケアという事で、自己流で行っている方が多いでしょう。
しかし、間違った方法で行っていると逆に体を痛めてしまう事もあります。
気を付けたいポイントとして、リンパマッサージの際にクリームやローションを使うという事が挙げられます。
マッサージのために肌をこすることになりますが、何もつけていない状態では強く肌がこすられてしまい、大きな刺激になってしまうのです。
強い刺激を与えることで、肌荒れなどの原因となってしまう事もあります。
さらに、すべりが悪いことでマッサージの効果も少なくなってしまうという事が言えます。
マッサージ用の化粧品があればそれでもよいですが、普段スキンケアに使っているクリームやローションですべりが良くなるようなものを利用するのもよいです。
マッサージ自体だけではなく、肌への影響という事も考えながら、効果的なリンパマッサージを行っていくようにしましょう。

自宅でのリンパマッサージを行なう上で役立つもの

自宅でのリンパマッサージを行なう上で役立つもの 自宅で自分でリンパマッサージを行う際、圧迫用の棒などの特別な道具は必要ありません。
しかし、あれば役立つツールがいくつかあります。
まず、マッサージ専用のクリームやオイルです。
特に顔のマッサージの際に力を入れすぎたり滑りが悪かったりすると、シワやたるみの原因となります。
また、乳液やクレンジングでマッサージをすると、成分によっては肌荒れを誘発してしまうことがあります。
そこで、マッサージ専用のクリームやオイルで、これらのトラブルを避けるようにしましょう。
特にオーガニックのものやアロマ配合のものだと、美容効果やリラックス効果も期待できます。
脚痩せの場合は、グレープフルーツの香りをプラスすると、セルライト解消に効果があるといわれています。
また、利尿作用のあるハーブティーも取り入れてみましょう。
水分補給によってリンパ液の濃度を薄めておくと、リンパの流れがスムーズになりますし、リンパマッサージ後には流された老廃物を排出する必要がありますので、その手助けをしてくれます。
その他、アロマ効果のある入浴剤で、入浴によって体を温めて血行を良くしておき、リラックスした状態でマッサージをするとさらに効果的です。

新着情報

◎2018/4/3

リンパマッサージは男性にも効果あり
の情報を更新しました。

◎2018/1/9

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◎2017/11/9

顔のリンパが滞る原因
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◎2017/10/6

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「リンパ クリーム」
に関連するツイート
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家族の鬱と不登校 風邪も相まってセルフケアしてなあかったなぁ 暗くして濡れタオルでアイマスク クリームでステロイドでむくんだ身体をリンパマッサージ 2段ベッドによりかかれてコンパクトでこれはいい! 車からおろしたリラックマケットと二段ベッド 夢で見た\(^o^)/youtu.be/q93MTIao32A

Twitterともえ@喘息療養中@gohan_neko0517

返信 リツイート 6:22

ほぼ同時期にこれも導入していた。NEWAリフト1日おき、K.G.Oフェイスクリームは毎日朝晩。肩、首筋、鎖骨、リンパのマッサージをする習慣ができた。ちゃんと小顔効果はある模様。顎はかなりスッキリした感じ。肩こりもかなり良くなった。滞ったものを流すの大事!がんばろ!!!!

宇多田さんのForevermore流して前髪切ってお風呂でパックしてあがって顔しっかり保湿してボディクリームで足先から全身リンパマッサージ 体調よくするにはコレやな(ง ˙⍢˙)っていつも思うんだけどまず続かない・・・

ちふれのコールドクリーム、ガッツリカバーしてくれるthe saemのコンシーラーとかまつ毛絶対カールさせるマンのCANMAKEのまつ毛下地すらストレスなく落としてくれるからかなり優秀… 化粧落とした流れで二重アゴマッサージとか顔面のリンパもマッサージできるし私の中で今さいつよです🌸

返信先:@fibber8160 お風呂入ったら、次は歯磨きで、化粧水乳液を染み込ませながらリンパマッサージして、良い匂いのボディークリームを全身に伸ばして、ネイル塗って、乾かしながら筋トレして、髪を整えて、服を選び、メイクをして、アクセサリーと靴とバッグを選び、完成です! まだまだ先は長いですよ!

仕事行きたくなさすぎて全身リンパマッサージして全身スクラブして良い匂いするクリーム塗って女子力あげた(つもり)けどやっぱ仕事行きたくないから当欠安定

Twitterもっもっもっ〜🦋@chanmmj

返信 リツイート 昨日 17:12

椿:あれ、クマができてるよ?青クマは血行不良からのうっ血。クリームを使ったマッサージがいいよ。茶クマはメラニンを抑えるために美白ケアだね。両方リンパマッサージも有効だけど、睡眠不足だったり塩分を摂りすぎてたり、だったら無駄。生活から見直していこうね。

RT @goobo_beauty: もちろんマッサージオイルやクリームは忘れずに! 私は毎朝、顔に乳液塗って余った分をそのまま伸ばしてササーっとリンパ流してます😊

リンパマッサージで老廃物を流すことで若々しいお顔が保てるのよ♪方法はクリームを塗った後に頬・顎ライン・眉上ライン・耳の後ろから首筋・鎖骨を親指の付け根の関節でマッサージするのがオススメよ!脇の下もすっごく効果があるの!気になったときに試してみて♪

Twitterデイジーダック美容bot@daisy_beautybot

返信 リツイート 昨日 8:33

返信先:@SayJa_no_Koshin ハンドクリームを塗るついでに、指の側面(リンパ腺が通ってるらしいです)などを痛くない程度にグリグリ〜とすると・・・効果は1人よりけりですが・・・

Twitter⛄ちゃくやの雪だるま@12/21庭鬼烏合の民🥺@tyakuya_snow

返信 リツイート 12/9(月) 20:42